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如果您在拼多多上更换了手机号码，并且需要联系拼多多客服，可以尝试以下几种方法。
1、在拼多多平台上联系客服：打开拼多多APP或者官网，找到客服入口，说明您更换了手机号码，需要联系相关客服解决问题。
2、通过拼多多官方电话联系客服：可以在拼多多官网或者APP上查找官方客服电话，直接拨打联系客服人员，说明您的问题。
3、在社交媒体上联系拼多多客服：如果以上方式无法解决问题，您也可以在拼多多的社交媒体账号上留言，例如微信公众号、微博等，拼多多客服人员会尽快回复。
无论您选择哪种方式联系拼多多客服，都需要提供您的账户信息以验证身份，以便客服人员能够更好地帮助您解决问题，为了避免类似情况再次发生，建议您在更换手机号码后及时在拼多多平台上更新账户信息。